NAGLAR

Arv, hälsa och livsstil påverkar naglarna i hög grad
En stark, frisk nagel är stark, böjlig, vackert rosa och jämn och slät utan fläckar. Naglarna visar hur du mår. Fåror, gropar och räfflor i nageln kan bero på slag och stötar, men också sjukdomar. Och visste du att en psykisk chock kan göra nagelytan ojämn?

Våra naglar påverkas av både yttre och inre faktorer. Att äta hälsosamt, sova ordentligt och låta bli stress är nyttigt, för hela kroppen, även naglarna. Naglarnas kvalitet beror också på ärftliga faktorer. Vissa verkar födda med starka naglar som tål det mesta, medan andra dras med känsliga naglar som ofta blir torra eller skivar sig. Men alla naglar kan bli vackra, med lite hjälp på vägen.

Naglarna påminner om hårstråna till sin uppbyggnad. Våra naglar är uppbyggda av tre lager hornceller som hålls samman av naturlig nagelfukt. Väsentliga komponenter är keratin, lipider, vatten, kalcium och järn. Men när naglarna utsätts för till exempel vatten, kemiska medel eller stark sol så torkar de ut och blir lätt sköra eller skivar sig. Därför är det första steget mot vackra naglar att tillföra fukt.

Det är med naglarna som håret, de kan ändra kvalitet i 40-års åldern, till det bättre eller sämre. Men torra och sköra naglar beror inte alltid på åldern. Lika ofta kan orsaken vara brist på vissa mineraler och vitaminer, eller att man har använt för starka preparat.

Naglarnas kondition är någonting som man måste bygga upp på lång sikt. Vad du gjorde för tre till sex månader sedan får du lida eller njuta av från och med nu. Negativt kan det vara vårdslös hantering, sjukdom eller slarv med maten. Naglarna tar som bekant sin näring genom blodet och då kan man direkt avläsa på naglarna vad de har fått eller inte fått för näring. Att hålla naglarna i gott skick är inte bara att fila och måla på nagellack. Om man vet lite mer om hur de växer och fungerar, har vi också möjlighet att slippa de vanligaste problemen.

Matrix
Nageln har en hemlig del som inte syns. Den kallas matrix och finns under nagelroten, till storleken en femtedel av hela nageln. Det är i matrix de nya nagelcellerna bildas, bra eller mindre bra beroende på kost, allmäntillstånd med mera. Det finns alltså två sätt att sköta om sina naglar. Dels att skydda och vårda de naglar som redan finns där dels att skapa så bra kvalitet som möjligt på de naglar som ska komma till. Du kan också påverka det som händer i matrix genom att vårda partiet runt nagelroten extra varsamt. Här får man aldrig peta kraftigt eller trycka hårt, då kommer det att synas sen när nageln växer ut. Massage i samband med att du arbetar in en nagelbandscrème eller olja mjukar upp och stimulerar återväxten. Gör det så ofta du kommer ihåg eller åtminstone ett par gånger i veckan. På så sätt hålls nagelbanden mjuka och fria från den egentliga nageln och du slipper problem med nagelband som trasar sig och brister sönder.

Vårda det du har
Du kan inte få naglarna att växa sig starka och vackra över en natt, men du kan vårda och skydda det du redan har. Själva nagelplattan består av tre lager sammanpressade hornccller som hålls samman av ett minimum av fuktighet och fett. Precis som huden och håret kan naglarna bli torra om man missköter dem, rengöringsmedel och vatten är till exempel starkt uttorkande, och det är då problemen dyker upp i form av sköra naglar. Vem har inte varit med om att kunna peta upp ett eller två lager från nagelplattan till att hela nageln varit färdig för nedfilning? Så för att hålla naglarna i god kondition är det viktigt att man tillför fuktighet och skyddar dem mot uttorkning. De nya nagellacken, underlacken och andra vårdande produkter är till stor hjälp i det sammanhanget.

Det viktigaste i skötseln av naglarna är att de smörjs in dagligen
Gärna med en vanlig fet crème, men ännu hellre med en nagelcrème, som innehåller både fett, fuktighet och proteiner. Då tillförs naglarna den fuktighet och det fett som de ständigt mister i uttorkningen när vi använder våra händer. Nagelcrèmernas sammansättning påminner om naglarnas naturliga klistersubstans, det som håller samman hornlagren i naglarna. För att stimulera blodflödet till nagelbädden och stärka naglarna brukar jag gnugga dem mot varandra. Böj båda händernas fingrar inåt mot handflatorna och placera naglarna parvis mot varandra. Låt händerna vara avslappnade och gnugga naglarna mot varandra i en minut. Det här är något man kan göra när man tittar på TV.

Fina nagelband
Pröva med en oljeinpackning. Jag brukar ta ett par tunna engångsplasthandskar och droppa lite olja i varje finger, du kan ta olivolja eller vetegroddsolja. Ta på handskarna och sätt vanliga bomullsvantar utanpå en stund. Efter det är det lättare att göra manikyr.

Naglarna ska man vara tacksam för. Ju längre nageln växer från fästet, desto svagare och bräckligare blir den. Det viktigaste för att naglarna ska vara friska är att man håller dem ganska korta, men den yttersta kanten filad i en mjuk rundning, inte en spets, för att belastningen ska fördelas så jämnt som möjligt. Nageln växer ut över nagelbädden och är fäst vid huden av nagelbandet, som hindrar bakterier och andra ämnen från att krypa in mellan nagel och nagelbädd och skyddar dem på så sätt. Försök aldrig att klippa eller skära bort nagelbandet. Fingernaglarna växer upp till en millimeter i veckan, ungefär dubbelt så fort som tånaglarna. Det tar i genomsnitt fem månader för en fingernagel at växa ut helt från rot till spets, men det kan också gå på tre månader – åtta månader.

 

Korta, långa, ovala, fyrkantiga
Vackra naglar kan se ut på många sätt
Friska och starka blir de av kalk och vitaminer, snygga med en smula vård

Gula naglar: naglarnas hornlager är porösa, de missfärgas lätt av nikotin och mörkt pigment. Skydda naglarna med ett ofärgat nagellack och med ett mörkare nagellack som baslack.

Förhårdnade fingerspetsar: får man när naglarna är för korta eller felklippta, så att fingerspetsarna är oskyddade. Förhårdnaden får man bort genom att slipa av den med pimpsten. Sedan hålls de mjuka med en nagelcrème.

Hårda nagelband: nagelbanden skall ligga löst mot naglarna, inte sitta fast i dem. Förr brukade man borsta upp dem, men det är skonsammare för naglarna att borsta dem dagligen med en mjuk borste längs med nageln i samband med tvättningen. Då fastnar inte nagelbanden i nageln. Klipp aldrig nagelbanden, då blir de hårda.

Räfflade naglar: naglarnas övre hornlager förändras med åren. En del är födda med räfflade naglar. Naglarna kan göras jämna och släta om man lackerar dem med nagellack. Då fylls räfflorna ut.

Fläckar på naglarna: orsakas av att nagel bädden skadats. De försvinner när naglarna växer ut. Många nagelskador beror på att man manikurerar dem för våldsamt. Använd en manikyrpinne med gummitopp och borste.

Fransiga nagelband: blir fina och hela igen om de klipps tätt intill huden och smörjs in med nagelcrème.

Brutna naglar: kan repareras med papper och klister eller med ett särskilt klister.

Mjuka naglar: liksom när det gäller håret är nagelkvaliteten olika hos människor. Naglarnas utseende är ärftligt och har inget med bristsjukdomar att göra. Stärk naglarna om de är mjuka och spröda med ett smidigt akryllack.

Vågiga naglar: kan vara ärftligt eller bero på sviterna efter någon sjukdom. Det kan också bero på att du skadat nagelroten. Jämna ut med flera lager baslack och lägg matt lack ovanpå. Undvik pärlemorlack som har en förmåga att framhäva ojämnheterna.

Sprickor i naglarna: beror mest på vårdslöshet och lite otur.

Missfärgade naglar: är oftast tecken på att man har slarvat med manikyren. Naglarna är porösa och drar åt sig färgen från nagellacket om man inte grundar med ett ofärgat baslack.

Vita fläckar: om det är bara några enstaka kan det bero på stötar, slag eller små luftblåsor. Men vita fläckar är ju också en klassiskt symtom på zinkbrist. När naglarna får vita fläckar är zinknivån redan ganska låg. Pröva med jästtabletter eller minst en portion skaldjur i veckan - ostron är särskilt rika på zink. Det är också bra att äta pumpa- och solrosfrön som tilltugg. De innehåller mycket zink.

Naglar som skivar sig: är jättevanligt, och har man tunna naglar är risken större. Finns anlagen för skivade naglar så förvärras det om händer och naglar är i mycket kontakt med vatten, tvål och rengöringsmedel. Samma sak om man arbetar med lera eller ofta har jord under naglarna. Om man har det så, krävs det att man tar extra väl hand om sina naglar.

Nagelbitning: kan förstöra intrycket av den vackraste hand.

För inte länge sedan var det bara långa naglar som räknades. Den som aldrig lyckades odla sina naglar till rätt längd kunde få hjälp av nagelteknologer. Nagelförlängning var ordet för dagen under hela 80-talet. Nerbitna naglar blev som genom ett trollslag till lyxiga filmstjärnenaglar. Den som alltid drömt om perfekta naglar fick se sin dröm gå i uppfyllelse. Dagens falska naglar är mycket mer sofistikerade än de var på 1930-talet när de kom i ropet i Hollywood. Materialet är starkare och metoderna mindre skadliga för naglarna under. Man kanske behöver en enstaka konstgjord nagel som fästs på en trasig eller bruten med starkt klister. Kanten filas ner så att skarven blir så gott som osynlig. Vill man ha en hel uppsättning så filas ytan på de egna naglarna så att de blir skrovliga och ger fäste, efter det så stryker man på en vätska som stelnar och kan formas till önskad längd. Materialet är genomskinligt och den utskjutande delen blir vit. Därför behöver den nya nageln inte döljas med lack utan kan lämnas omålad. Den växer ut med den naturliga nageln och en smal springa visar sig vid roten efter någon månad. Den måste då fyllas igen och göras om - slipas ner, byggas upp och lackeras.

Konstgjoda naglar passar inte alla, men det kan ge en lyxkänsla att få sina naglar omhändertagna av en nagelteknolog som börjar med att hon fräschar till dina fingrar innan det är dags att bygga upp dom igen. Därefter får du välja mellan nagelförlängning eller förstärkning. Du kanske redan har lite längre naglar och vill behålla dom. Du väljer själv form och längd. Du kan välja att bygga upp naglarna med nageltippar av acryl, glasfiber eller gelé och förstärka dem var tredje vecka.

Naglarna växer två till tre millimeter i månaden.
Snabbare på sommaren än på vintern.
Fortare på höger hand om du är högerhänt och vice versa.

Lacken har utvecklats och blivit starkare, samtidigt som en del lack också har en vårdande, stärkande och skyddande funktion. Framför allt är det formen på naglarna som tillåts vara mer personlig och varierad. Alla klär inte i långa röda naglar, vissa passar bättre i fyrkantiga, andra i ovala eller helt korta. Det är själva nagelkonturen som räknas mest, inte längden på naglarna. En lång nagel är nödvändigtvis inte detsamma som en vacker nagel.

Har du ingen lust att göra manikyr eller inte har så helt perfekta naglar är det fördelaktigast med ljust lack. Du kan också låta bli att måla dem och bara ge dem glans med en gammaldags sämskskinnsbuffer. De flesta nagellack är numera förstärkta med akrylsubstanser eller nylon vilket gör att lacken är så mycket bättre nu än förr. Men glöm för den skull inte underlacket, det jämnar ut och gör att nagellacket fäster bättre. Skulle det hända att en nagel går av eller börjar skiva sig så finns det andra möjligheter än att fila ner de nio andra. Du kan laga den trasiga nageln med ett effektivt klister; du kan fuska med en nageltopp i plast eller bygga upp och förstärka den med plastmassa .

När man väljer färg, form och längd på sina naglar gäller det nu att se mer till personen och helheten än till senaste färgen på lacket. Oavsett vilka naglar du begåvats med är välvårdade ett måste. Där har du stor hjälp av ett nagelvårdsprogram som kan hjälpa dig att få friska snygga naglar. Ger du dina naglar en grundlig manikyr var fjortonde dag kommer de att vara ganska bekymmersfria dessemellan. Allt du behöver göra är att bättra på lacket, eller sätta på ett nytt lack, om du skulle vilja byta färg till exempel. Glöm inte att smörja in en skön handkräm så fort du tvättat dig. Skulle du få problem med riktigt nariga händer, vanligt på våren, så är det en rejäl dunderkur med nattcrème som gäller. Jag brukar smörja in händerna med en fet salva och sätta på mig ett par bomullshandskar över natten.

HÄR ÄR MITT NAGELVÅRDSPROGRAM

 

  • Ta fram vad du behöver innan du sätter igång. En liten handduk, en skål med varmt tvålvatten, sandpappersfil eller glasfil och orangesticka, bomull, remover, tops, nagelbandscrème eller olja, mjuk nagelborste, någon slags peeling, baslack och nagellack och bra handkräm.
  • Börja alltid med att ta bort allt gammalt lack. Använd nagellacksremover utan olja, inte aceton. Olja som normalt är bra för naglarna, har rakt motsatt effekt i removern. Den för med sig lösningsmedel och lack in i nageln, missfärgar den – inte kul om man vill vara utan lack sedan, och som gör nageln skör. Ibland är det acetonet som är främsta orsaken till uttorkade och sköra naglar. Ta remover på en bomullstuss och tryck mot nageln. Gnugga inte, utan torka försiktigt bort lacket. Ta ny bomull flera gånger om det är en mörk färg som ska bort.
  • Häll varmt vatten i en liten skål. Tillsätt mild, oparfymerad tvål så att du får ett bra tvålvatten. Pressa saften ur en halv citron och häll i vattnet. Håll händerna i badet i cirka 10 minuter. Hud, naglar och nagelband blir mjuka och rena. Det löser upp smutsen och mjukar upp nagelbanden. Om naglarna är mycket torra brukar jag varva med att doppa dem istället i varm oliv- eller mandelolja och blanda i citron eller äppelcidervinäger. Låt fingertopparna vila en stund i den ljumma oljan. En perfekt början till nagelvården.
  • Har du hårda eller framväxande nagelband lös upp dem med lite specialcrèmer som mjukar upp nagelbanden. Massera in lite crème, låt den verka någon minut. Du kan även blanda en naturlig huduppmjukare: Blanda 1 äggula, 1 tesked mandelolja, 2 teskedar ananasjuice, och 1 tesked Aloe Vera juice. Stryk sen ut på rena nagelband och låt verka i fem minuter.(Den här blandningen går utmärkt att använda till fötterna också). Tvätta bort med varmt vatten. Peta sedan försiktigt bort lös hud med en orangepinne och tryck tillbaka nagelbanden. Var jätteförsiktig med den vita halvmånen på nageln, det är den levande delen av nageln, så skadar du den blir hela nageln skadad. Jag använder bara en fin, tunn nagelbandssax för att avlägsna de trasiga nagelbandsbitar som spretar.
  • Sen smörjer jag in en peeling på nagelbanden och nedre delen av nageln om det finns hudrester där. Jag blandar mandelolja med lite salt som jag försiktigt gnuggar händer och naglar med. Ibland brukar jag också vika en dyna av kompressväv, som jag fyller med havregryn och gnider över både fingrar och naglar. Avslutar med att borsta naglarna med tvål och mjuk nagelborste. Trasiga, hårda och förväxta nagelband kan hämma naglarnas tillväxt.
  • Fila naglarna, (när de har torkat helt, i fuktigt tillstånd är de uppmjukade och ömtåliga), med en sandpappersfil eller glasfil, som jag tycker är jättebra, till den form du önskar. En uttorkad effekt har nagelfilar av papper eller metall. Nageln har en skyddande ram som börjar vid nagelbandet och sträcker sig upp längs sidorna. Filas den bort öppnas nageln och kan dela sig. Försök inte "spara" enstaka naglar som vuxit sig långa. Bryts två eller tre naglar av, då brukar jag fila ner de andra naglarna. Det absolut viktigaste tycker jag är att alla naglar är lika långa. För att undvika att naglarna skivar sig är det bäst att fila utifrån och in. Jag håller filen snedställd så att naglarna filas underifrån och filar försiktigt från ytterkanten mot mitten av nageln i lätta drag. Såga inte fram och tillbaka, då kan nageln skiva sig. Här lönar det sig att lägga ner lite omsorg på att ge naglarna fin form vare sig de är korta eller långa.
  • Innan du börjar lacka naglarna är det viktigt att nagelytan är fullständigt ren och fettfri. Nagellack sitter lite längre om man doppar fingertopparna i en lösning av 50 ml vatten och 10 ml vitvinsvinäger. Klappa torrt, se också till att nagellacket inte är för tjockt. Det finns förtunningsmedel att köpa.
    Skaka inte nagellacksflaskan utan rulla den mellan dina varma händer innan du öppnar den. För att nagellacksflaskhalsen och korken inte ska klistras igen när den är nyköpt, kan man stryka flaskhalsen och insidan av korken med vaselin, då kommer korken aldrig att kitta igen. Jag är emot produkten vaselin eftersom det är en mineralolja, (som inte tillför huden några mineraler eller vitaminer, gör huden mjuk för stunden, men huden blir beroende av fettet och man måste smörja sig hela tiden), men just här och i verktygslådan är den bra.
  • Stryk på lacket tunt och börja med ett underlack, många hoppar över underlacket och det är skada. Det skyddar nageln från det färgade lacket och stärker nageln och hindrar den från att flisa sig. En del underlack ökar överlackets vidhäftningsförmåga. När underlacket är snuddtorrt kan du sätta på det första lagret färgat lack. För att det färgade nagellacket ska täcka ordentligt behöver du stryka på minst två lager. Låt lacket torka ordentligt mellan varje lager. Ta inte mer lack än vad som räcker till tre penseldrag. Det första lägger man mitt på nageln, från nagelbandet och utåt, och de andra två på sidorna. Låt torka i 10 minuter och måla sedan ett andra lager. Jag brukar använda en färg med röd eller blåaktig nyans, alltså kalla färger. Jag tycker att händerna ser yngre ut, för mycket gult är inte klädsamt när man är lite äldre. Det gör att händerna ser äldre ut än vad de behöver vara.
  • Sist appliceras ett överlack efter ytterligare 10 minuter och låter torka i 30 minuter. Det förstärker lackets hållbarhet och ger det högglans. Nagellack tar tid att torka. Även om det övre lagret verkar torrt så tar det många timmar innan lacket är vad man kan kalla slagtorrt. Det finns speciella produkter som påskyndar torkningsproceduren. Har du mycket bråttom finns speciella snabbtorkande nagellack.
  • Förnya lacket när det börjar flisa sig. Du målar helt enkelt bara på ett nytt lager färg och allt blir nytt och fint igen!

    Polera
    Polerfilar är underbara! Jag låter naglarna vila då och då från nagellack. Ett skonsamt sätt är att i stället polera naglarna med en särskild polerfil som ger naglarna en vacker lyster. Det finns polerfilar som har en trefärgad sida där ena delen grovpolerar och den andra halpolerar nagelytorna och den tredje polerar bara, så att de blir jämna och släta. Den grövsta delen, filars nageln med en halvcirkeformad rörelse. Detta exfolierar det uttorkade lagret av hornceller på nageln, och kan användas en gång i månaden. Den halvgrova, används på samma sätt, var fjortonde dag. Börja med ett lätt tryck nere vid nagelrote, där tillväxten sker. Den fina polersidan kan man använda så ofta man vill och den ger naglarna en strålande glans och nyttig massage och drar ihop nagelfibrerna. För alla som inte tål eller vill måla naglarna eller föredrar ofärgat nagelack är dessa polerfilar toppen! Välskötta naglar kan vara mycket snygga utan lack om du gör dem blanka med hjälp av en nagelpolerare.

    Tips
    Alla naglar mår bra av att smörjas in med olja varje kväll. Jag använder sesamoljan med eterisk myrraolja på nagelband, nagel och under nageltoppen, masserar in någon minut. Jag låter oljan gå in i nagelbanden och naglarna tills ytorna känns helt torra. Oljan tränger in i naglarna och fungerar som bindemedel, återbygger och ger näring till nageln. Andra oljor som är bra till naglarna är även aprikos-, avokado-, mandel- och jojobaolja.

    Naglarna är inga verktyg, utan ett skydd för våra mjuka fingertoppar. För att skydda naglarna från omgivningens påverkan, kan man bete sig som om lacket alltid är vått. Använd kniv för att öppna kartonger och lådor, plocka upp mynt och småsaker med fingertopparna, använd knogarna när du ska ringa på en dörrklocka.