Lymfan

Våra biljoner celler arbetar oupphörligt med att ta upp näring, reparera och förnya sig själva. Denna ständigt pågående aktivitet, kallad cell-metabolism (ämnesomsättning), orsakar avfallsprodukter som genast måste avlägsnas. Under loppet av ett dygn förlorar en vuxen person miljarder celler, och dessa utslitna eller döda celler måste föras bort. Osmält eller bara delvis smält föda kan öka den normala avfallsnivån. Och kemikalier som vi får i oss från mat, vatten, omgivningen och mediciner ökar avfallsmängden ytterligare. Avfallet samlas överallt i kroppen - i organ, vävnader, celler och i utrymmen mellan cellerna. När kroppen är i balans finns ett minimum av avfallsprodukter i den, och de förs bort av lymfan efterhand som de uppstår för att filtreras och avlägsnas.

Trötthet är ofta ett tecken på hög toxicitet i kroppen och ingår i en ond cirkel - trötthet frigör toxiner, vilket leder till ännu större trötthet. Stress och spänningar frigör också toxiner i kroppen. Slutligen uppstår ett överskott av toxicitet i våra renande organ och i vävnadsutrymmet mellan cellerna. Detta överskott påverkar vår hälsa och energi och även figuren. Vad som behövs då är en grundlig rening av kroppen på cellnivå för att hjälpa systemet att fungera bättre.

 

   

Den viktiga lymfan
Lymfacirkulationens grundläggande uppgift är att rena kroppen. Medan alla känner till blodomloppet känner ganska få till lymfacirkulationen. Ändå är den nödvändig för hälsa, kondition och en bra figur. Lymfans cirkulation samarbetar med blodomloppet men fungerar helt annorlunda, som ett komplement till mikrocirkulationen. Lymfan är den vätskan som omger kroppens alla celler och utgör cellernas "inre miljö". Vi skulle inte överleva länge i en starkt förorenad, kvävande miljö och liksom vi behöver cellerna en sund miljö för att fungera på bästa möjliga sätt.

Lymfan arbetar med att föra bort överskottsvätska, cellavfall och andra substanser från utrymmet mellan cellerna till "filtreringsstationer" som kallas lymfnoder. Dessa noder finns på olika platser i hela kroppen. Nära hjärtat samlas lymfkanalerna till stora ådror så att lymfan återförs till blodomloppet, där den bearbetas ytterligare och sedan förs vidare till organen som renar avfallet. Lymfsystemet har kallats kroppens "sophämtare", och det är lätt att förstå varför uttrycket passar. Men det är bara en aspekt. Lymfsystemet fyller många andra funktioner - det vaktar mot infektioner och sjukdomar.

Till skillnad från blodet, som regleras av hjärtat, har lymfan ingen sådan central pump. Lymfacirkulationen är beroende av muskelsammandragning och djupandning för att fungera. Av naturen rör sig lymfan långsamt, mestadels mot tyngdkraften, genom ett omfångsrikt nätverk av små kapillärer, kallade lymfkärl. Dessa kärl med ytterst tunna väggar löper genom hela kroppen men förekommer rikligast i underhudsvävnaden.

Väskan i vävnaderna förnyas ständigt av lymfacirkulationen. När vätskan kommer in i de små kärlen, som för bort den, förvandlas den till lymfa. För att cellerna ska få näring och vävnaden förbli frisk, slät och fast måste utbytet av näring och avfall ske oavbrutet och obehindrat. Celler kan bara arbeta effektivt utan överskottsvätska och när avfallet förs bort snarast möjligt.

   

När lymfaflödet bromsas hopar sig överskottsvätska i vävnaden. I områden där cirkulationen är dålig och måste lita nästan helt till att tyngdkraften skjutsar upp den, som i höfter och lår, bidrar denna stagnation till uppkomsten av celluliter. Dålig lymfacirkulation resulterar också i trötthet och tröghet och gör människan mottaglig för sjukdom och cellförstöring, vilket medför förtidigt åldrande. En effektiv lymfafunktion är det vi ska satsa stort på, inte bara för att slippa celluliter, utan för hälsan i helhet. (Källa: Fri från celluliter av Nicole Ronsard)

Tillbaka till Kvinnan mitt i livet