HUDTYPER

Det kan vara svårt att fastslå vilken hudtyp man har. Man kan tro att man har antingen fet eller torr eller normal. Men de flesta har en del feta och en del torra partier i ansiktet. Eftersom huden förändras med åren, miljön och årstiden blir också behoven annorlunda. Och hudvården vi väljer måste vara anpassad därefter.

Ansiktet måste vara absolut rent, så avlägsna alla spår av makeup och tvätta till sist än en gång med varmt vatten och bomull. Torka varsamt med en handduk och vänta cirka 30 minuter. Lägg sedan ett skikt av en stor pappersnäsduk över ansiktet. Tryck lätt över hela ansiktet och låt sitta kvar cirka 1 minut. Ta sedan försiktigt bort pappret och granska det i ljuset vid ett fönster eller under en lampa.

NORMAL HUD

Normal hud är inte alls normal. Den förekommer för det mesta hos små barn och några få vuxna. Normal hy är klar, mjuk och smidig, har samma struktur överallt och är jämnt pigmenterad, varken för fet eller för torr och inte särskilt känslig för klimat och kosmetika. Den är slät och fri från kvisslor, har en rosa ton och är genomskinlig. Sådan hy är ett arv att vara lycklig över, men den måste ändå vårdas med omsorg. Det naturliga fettet i normal hud sprids jämnt men när den åldras kan den lätt torka ut.

Det råder inget tvivel om att hyn är som bäst när den är ung och fräsch. Ett friskt barn har fast persikolen hy. Men ungdom är inte alltid en garanti för problemfri hy. Även spädbarn kan lida av utslag och allergier.

FET HUD

Fet hud känns mjuk och smidig men är blank och drabbas mycket lättare av akne än torr hud. Fet hud åldras långsammare och får sällan rynkor eller veck. Fet hud beror på starkare produktion i talgkörtlarna. Fett behövs på hudytan för att den ska hållas smidig och binda fuktigheten, men för mycket fett kan täppa till porerna, vilket kan leda till inflammation och akne.

Den kan förvärras av dålig hälsa eller kosthållning, som innehåller mycket mättade fetter och socker. Stress kan också öka talgproduktionen. Växlingar i hormonbalansen, alkoholbaserade hudvårdsprodukter och kraftiga tvålar, som torkar ut huden, kan förvärra fet hud. Vissa beståndsämnen som används i kosmetika, som sidoprodukter från råolja förvärrar akne och pormaskbildning genom att de täpper till porerna och därigenom skapar akne. Man måste skilja på ytfett, som får huden att se blank ut, tränger genom smink, och fett som finns instängt i talgkörtlarnas porer. Fett på ytan är en vän, inte en fiende. Det är där det ska vara.

Har man fet hy ska man aldrig använda produkter som innehåller alkohol. Det torkar visserligen ut, men huden tar det som ett varningstecken och kompencerar genom att överproducera fett. Resultatet blir en hy som är ännu fetare.

Många upplever att huden blir som bäst när de har passerat 30 - speciellt om de hade fet hy i tonåren. Om man bara smörjer in sig ordentligt med fuktighetskräm kan man klara sig länge från rynkor.

Förstorade porer är vanligt om man har en fet hy, men kommer också med åren i och med att kollagenproduktionen avtar och gör att porerna tappar i elasticitet och inte "orkar" hålla ihop lika väl och därmed blir större. Problemet kan bli värre med tiden om man inte håller efter det. För att minska porerna är det viktigt att rengöra huden väl med produkter som också verkar sammandragande. Exfoliering är också bra eftersom det peelar bort det yttersta hudlagret och hjälper till att hålla porerna rena och undviker att de blir igentäppta.

TORR HUD

Torr hud är matt, stramar när man tvättar den – också med den mildaste tvål - har torra och fjällande områden. Torr hud beror på minskad talgproduktion. Talg är hudens ursprungliga fett, som balanserar hudens fuktighet. Eftersom torr hud har svagare fettskydd, släpper den lättare igenom vatten. Talgbristen gör att torr hy lätt blir rynkig. Allt handlar om hudbarriären, epidermis. Det yttersta hudlagret ska, när det är intakt, bromsa avdunstningen och hålla huden fuktig. Barriären består av döda hornceller lagrade i fetter. Normalt avdunstar kroppen två deciliter vatten per dygn genom huden. Om hudbarriären är skadad tar sig vattnet ut snabbare och huden blir torr. Framför allt är starka rengöringsmedel också boven i dramat. Feta krämer kan täta barriären under en viss tid, och ge ett skydd som ger huden tid att reparera sig själv.

De flesta hudtyper blir torrare när man blir äldre. Människor med torr hy får lätt smårynkor i det yttersta hudlagret. De kan dämpas något med en kräm som gör huden fuktigare. Men djupare liggande rynkor kan man tyvärr inte göra något åt på kosmetisk väg.
Talgkörtlarna blir mindre aktiva, utsöndrar mindre fett och hindrar ännu mindre förlusten av den naturliga fuktigheten. Hydtypen kan påverkas av både yttre som inre faktorer. Till de yttre hör kyla, hård vind och snabba temperaturväxlingar, värme- eller luftkonditioneringsapparater, luftföroreningar, bristande hudvård, vissa kemikaliska beståndsämnen som man använder i kosmetika (alkohol, formaldehyd och benzoid).

När huden inte hinner ställa om sig skadas den naturliga skyddsbarriär som håller kvar fukt och hudfetter. Det gör att huden blir mer torr. Till de inre orsakerna hör hormonella växlingar, kost och stress. Torr hud kan balanseras genom att skydda den med fullständiga, oljebaserade produkter och genom att undvika starka tvålar, överdrivet gnuggande eller produkter som innehåller alkohol.

Förutom fuktigheten finns en annan viktig faktor som skyddar huden: aciditeten (surhetsgraden). Förlorar huden sin surhetsgrad, blir funktionerna dåliga. Vill man undvika torr och besvärlig hud blandar du två teskedar äppelcidervinäger med 2 dl destillerat vatten, och masserar huden med blandningen.

Varning för vatten
Det som torkar huden mest är märkligt nog vatten. Mellan cellerna finns fett-och vattenmolekyler, som fungerar som ett slags "murbruk". Om vi utsätter huden för mycket vatten sväller murbruket först upp, för att sedan torka ut. Balansen mellan fett- och vattenmolekyler rubbas. Salthalten i huden sjunker, eftersom vatten urlakar salt. Till slut fungerar hudbarriären allt sämre, spricker och blir torr och fnasig. Ännu värre blir det med vatten i kombination med tvål, schampo mm.

Gör istället ren huden med rengöringsmjölk eller -kräm, som är fetare, och tvätta bort med en mjuk, fuktig tvättlapp. Avsluta med ett alkoholfritt ansiktsvatten, rosenhydrolat eller Aloe Vera juice. Torr hy vill ha fukt, fett och vitaminer.

ÖMTÅLIG HUD

MOGEN HUD

När man tänker på åldrande ansikten gäller det ofta i första hand rynkor, trots att det finns många andra faktorer som får ansiktet att se gammalt ut. Påsar och hängighet, grov hud, grå hudton, mörka skuggor – allt detta är sådant som får ansiktet att se mycket äldre ut än några rynkor.
Det finns ingen anledning att hyn inte ska vara mjuk och smidig när man är runt femtio-års åldern. Men menopausen kräver ändå sitt av huden eftersom produktionen av östrogen så småningom avtar. Proteinfibrerna i läderhuden mattas så att överhuden blir undernärd. Rynkor och påsar bildas, huden torkar ut och bli slapp.

Allteftersom huden åldras förvandlas bindvävsfibrerna, som har gett huden dess spänst och elasticitet, till en osmidig massa. Huden blir också tunn, fortare hos kvinnor än hos män som har tjockare hud från början. Underhudsfettet tunnas ut, även om man går upp i vikt på andra ställen. Allt detta leder till slapphet, rynkor och ojämn pigmentering. Dessutom kan huden på hals och kinder och runt mun och näsa kännas och se ut att vara flera nummer för stor.

När man närmar sig sextio bildas bruna fläckar på huden när pigmenteringen ökar på vissa områden. Det är nu man ska se upp för hudcancer. Var försiktig med solen. Solen kan nämligen förstöra de olika hudlagren om man inte ser upp, vilket gör huden mindre elastisk. Dessutom gör solen ytliga blodkärl synliga. Se upp med vädret. ”Väderbiten” vill man ju helst inte vara! Kyla och blåst påverkar huden lika mycket som solen, så skydda ansiktet med fuktighetsbevarande kräm.

Trots att huden oftast blir mycket torrare kan man fortfarande få akne eller akneliknande utslag som kallas rosacea. De yttrar sig i mild inflammation och rodnad och är vanligast i medelåldern bland dem som har lätt för att rodna och inte besvärades av akne i puberteten.

Fukt och skydd för huden
Mogen hud behöver extra omvårdnad med näring, fukt och antioxidanter och en bra cirkulation i huden är viktigt. Använd produkter som stimulerar cellproduktionen, ger näring, fukt och motverkar fria radikaler. Använd en rengöringsprodukt som har ett pH-värde på 4,5. En ansiktsolja är ett bra sätt att ta hand om din hud – framförallt när det är kallt ute och huden behöver lite extra skydd mot kylan. En ansiktsolja lägger sig som en skyddande hinna på huden och tränger in ganska långsamt. Oljan gör inte huden fet, det finns så kallade ”torra oljor” som varken gör huden fet eller glansig. Kombinera oljan med en kräm och du får ut mer av de vårdande egenskaperna. Använd en bra fuktcrème under dagen. Gärna med C-vitamin eller lite fruktsyra som avlägsnar döda hudceller och gör så att huden hela tiden är mottaglig för crèmens ingredienser. Välj en något kraftigare créme som innehåller retinol på natten.

I och efter klimakteriet kan hudstrukturen förändras till en grövre hudtyp med fler öppna porer och samtidigt fler torra områden. Rynkorna brukar också djupna. Mot öppna porer kan man använda regelbundet ansiktsmasker just för den här hudtypen. men man använder den bara på de grövre hudpartierna. En mild peeling för torr hud fungerar också bra. Torra eller rynkiga områden ska smörjas in med fuktighetsbevarande kräm.

Rynkor: Man kan inte undvika rynkor, men man kan fördröja dem. Rynkor är döda hudceller som lagt sig på rad. I viken takt hudcellerna dör är inividuellt. Det finns inprogrammerat i våra gener, men kan också påverkas av vårt levnadssätt. Ansiktsmassage stimulerar musklerna och blodcirkulationen, vilket gör att cellernas död fördröjs. Stimulerande crèmer hjälper äver till att hålla cellerna vid liv. A-, E-, och C-vitamin ökar hudens förmåga att nybilda celler och stimulerar cellernas naturliga funktioner.

Varför behöver vi crème?
När hudens förmåga att binda fukt avtar med åren, kan inte vattenförsörjningen till hudytan hålla jämna steg med avdunstningen, och uttorkningen sätter sina spår i form av sämre elasticitet, revormar och fjällning. Huden består till största delen av vatten. När det försvinner krymper huden och blir som ett skrynkligt äpple. För att ersätta vätska och få huden spänstig behöver man använda fuktighetscrèmer och dricka massor med vatten. En fuktighetscréme innehåller lätta hudoljor, ofta sammansatta med karbamid, en urinsyra, eftersom att den torra huden saknar just detta ämne. När en svamp läggs i vatten suger den upp all fukt och allt det torra och stela försvinner. På samma sätt verkar fuktighetscrémen på huden – den känns återigen mjuk och smidig.