Hem

 

Välbefinnande – både psykiskt och fysiskt – är något vi alla vill uppnå!

"Mens sana in corpre sano", en sund själ i en sund kropp!

Människan har i alla tider varit mån om sin kropp. Den ska fungera under livets alla skeden – och helst vara snygg att titta på. Därför kommer vi människor alltid att behöva veta hur man sköter sin kropp och hälsa för att man ska må bra och undvika sjukdomar.

Om man inte lever så sunt just nu, men vill bättra sig, då är det viktigt att ta små steg i taget. Med ganska små förändringar och medel kan man må otroligt mycket bättre fysiskt och psykiskt. Och på köpet se bättre ut. Något som vissa dagar känns som det viktigaste. Hoppas att jag kan inspirera dig till ett friskare liv, både i tanke och kropp!

 

1

HÄLSAN

2

KRISER

3

MÅ BRA

Hälsan är kanske det nödvändigaste av allt. Personligen skulle jag vilja definiera hälsa som en kroppens och själens livsglädje och som en inneboende förnyelsekraft. Få människor inser, att hälsan är det dyrbaraste de äger, de flesta tar den för givet och ägnar inte en tanke åt att underhålla och utveckla den.

4

NÄRING

Jag vill dela med mig av min egen kunskap och information och från andra kunskapskällor. För en handling börjar ju alltid med en tanke. Du kanske kan ta beslut att ändra gamla mönster och dåliga vanor och börja leva ett bättre och hälsosammare liv. Har du en önskan om att gå ner i vikt, en önskan om att bli piggare och att orka mer? Att lägga om dina vanor på lång sikt är då det bästa sättet! Läs mer. . .

De flesta människor hamnar någon gång i livet i kris. Det kan handla om en livskris, problem i relationer, oro för barnen eller arbetet. Att hamna i en psykisk kris be-tyder alltså att det sker en stor förändring i ens liv. Det karakteristiska är att man inte går under i dessa kriser, utan i stor utsträckning tar dem som en utmaning och tar sig igenom dem. Läs mer. . .

5

SJUKDOMAR

Den här sidan är viktig för hela familjen! Den bör alltså läsas av män - den hjälper mannen att bättre förstå hur hans kvinna, dotter eller mamma fungerar och reagerar.

Kropp och själ samverkar på en rad komplicerade och mycket svåråtkomliga plan. Läs mer. . .

Idag är skönhet inte bara ett ytligt be-grepp, att må bra är lika viktigt som att se bra ut. Sunda matvanor, regelbunden motion, frisk luft och sömn är en mycket bra grund. Skönhet och välbefinnande är inte bara något vi fått av en givmild natur. Fin form kostar kanske lite arbete att bygga upp men ger sjudubbelt igen av välbehag och utstrålning. Läs mer. . .

6

TRÄNING

Är detta du?

Vältränad, i god form, energisk, kraftfull, sällan trött, alltid på alerten, med god koncentrationsförmåga, klarsynt, med personlig utstrålning, frisk hy,

glansigt hår, "tindrande" ögon, fri från bekymmer och ångest, full av självtillit, trygg, optimistisk och i harmoni med dig själv.

Det kan bli du!

 

Kropp och Själ

 

Jag tycker att livet är en gåva, ett spännande och stimulerande äventyr. Vad vi gör med det, hur lyckliga vi är, beror på hur vi väljer att uppfatta livet. Det är aldrig för sent att ändra våra uppfattningar eller anpassa våra tänkesätt och det är sannerligen aldrig för tidigt. Vi ska vara aktsamma om oss själva. Glöm aldrig att hälsa och skönhet inte går att mäta och jämföra. Den personliga hälsan är ett heltidsansvar som var och en bär själv. Som tur är tar goda vanor inte längre tid att lära sig än dåliga. Bästa möjliga hälsa är ett individuellt mått, som tar hänsyn till att vi alla är olika.

 

Funderingar över livet har vi väl alla!

Men när blir man mätt på upplevelser och på att utforska livet? Att leva handlar ju om att ta tillvara och utnyttja sina möjligheter. Ju längre man lever, desto större erfarenhet har man att klara av utmaningar. Då behövs både energi och uthållighet.

Så det gäller att ta väl hand om sig själv, att hålla sig ung i både kropp och sinne. Det är just i dag, som man fångar dagen!

 

Vi har vant oss vid ett sätt att leva som är att dö en långsam död. Att ständigt jobba, stressa, ta hand om andra och rusa omkring tar långsamt livet av oss. Livet är ju så mycket mer än mat, hus, hem, status och massa saker!

Varför är vi så rädda för att leva det liv vi har fått? Hur skulle våra liv se ut om vi beslöt oss för att verkligen leva? Varför är tanken på att uppleva känslor och ta vara på varenda sekund så skrämmande?

Vart tog det goda livet vägen? Är det så att vi på jakt efter välfärd har förlorat själva grunden för våra liv – att verkligen se varandra och att bli sedda?

 

"Var inte rädd för att livet ska ta slut; var rädd för att det aldrig ska börja"

Grace Hansen

 

KROPPSVÅRD

 

Gå gärna in på min andra hemsida som handlar om kroppsvård. Den hemsidan är för dig som vill göra det bästa av det naturen gett dig och som vill må bättre överhuvudtaget.

Det har verkligen betydelse vad vi använder för hudprodukter eftersom huden är kroppens största utrensningsorgan och fungerar precis som en svamp.

 

Hoppas att jag kan förmedla några råd och tips. Jag kommer att ta upp lite om hud, hår, händer, fötter och enkla recept på skönhets- och kroppsbehandlingar. Glöm dyra krämer och hudvårdsmedel som lovar mer än de håller! Du kan få vackrare hy med naturliga fräscha naturprodukter som mjukgör, vårdar och läker din hud. Det är skönhetsvård med enkla medel!

 

Ta hand om dig själv och gör år 2015 till ett riktigt skönhetsår. Rengör, peela och återfukta, snabbt och enkelt, det ger en hälsosam och vacker hy! Djuprengör ansiktet regelbundet med egengjord peeling, efter det lägger du en återfuktande ansiktsmask som du lätt gör själv. Gör ett härligt serum som verkar på flera hudlager och motverkar fina linjer. Sist med inte minst slarva inte med skönhetssömnen!

LÄS MER

Kropp och Själ

Copyright © - ElisabetB